Chanteloup-les-Vignes : Lancement de l'atelier « + de Pas » pour les seniors

Le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) de Chanteloup-les-Vignes lance un nouvel atelier baptisé « + de Pas », spécialement conçu pour encourager les seniors à adopter une activité physique régulière et adaptée à leur rythme. Ce programme innovant vise à lutter contre la sédentarité, à préserver l'autonomie et à favoriser le lien social parmi les habitants de plus de 60 ans.

Lieu et calendrier de l'atelier :

Lieu : Espace Victor-Hugo, 2 mail du Coteau, 78570 Chanteloup-les-Vignes.

Déroulement : L'atelier se compose de 5 séances, chacune d'une durée d'environ 1h30.

Dates : Les séances auront lieu chaque mardi matin du 17 juin au 15 juillet 2025, de 10 h à 11 h 30.

Contenu de l'atelier

L'atelier « + de Pas » propose un accompagnement collectif et convivial pour aider les seniors à bouger plus au quotidien.

Le programme comprend :

• Des conseils pratiques pour augmenter progressivement son nombre de pas chaque jour.
• Des exercices simples et adaptés pour améliorer l'équilibre, la mobilité et l'endurance.
• Des astuces pour intégrer l'activité physique dans la vie de tous les jours (marche, déplacements, jeux collectifs).
• Des temps d'échange et de motivation en groupe pour soutenir chacun dans sa progression.

Les séances sont animées par un professionnel formé à l'accompagnement des seniors, dans le respect du rythme et des capacités de chacun.

Modalités d'inscription et tarifs

Public concerné : seniors de plus de 60 ans, résidant à Chanteloup-les-Vignes.

Inscriptions : obligatoire auprès du CCAS, par téléphone au 01 39 27 11 60 ou directement à l'accueil du CCAS, 2 mail du Coteau.

Tarif : l'atelier est gratuit pour les participants, dans la limite des places disponibles.