‍Mantes-la-Jolie : Tony Yoka et Mamedy Doucara pour une soirée sur la préparation physique à ne pas manquer

Vendredi, la ville de Mantes-la-Jolie propose une grande soirée Mantaisport consacrée à la préparation physique, en présence de deux références du sport français : le champion olympique de boxe Tony Yoka et le champion du monde de taekwondo Mamedy Doucara. Cette rencontre exceptionnelle se tiendra de 20 h à 22 h à l'Agora, 254 boulevard du Maréchal-Juin, et s'adresse à tous les passionnés de sport à partir de 16 ans.

Objectifs : mieux s'entraîner et prévenir les blessures

Au cours de la conférence, les deux champions partageront leur expérience de haut niveau pour aider le public à structurer une préparation physique efficace, que l'on soit sportif confirmé, amateur ou en reprise d'activité. Les temps d'échange porteront notamment sur l'équilibre des charges d'entraînement, la prévention des blessures, l'optimisation de la récupération et les bonnes pratiques en matière de nutrition et de sommeil pour progresser en toute sécurité.

Une approche accessible à tous les sportifs

L'événement est pensé comme un moment pédagogique et interactif : Tony Yoka et Mamedy Doucara expliqueront comment adapter les méthodes des sportifs de haut niveau à la réalité du terrain, que ce soit en club, en salle ou en pratique libre. Les participants pourront poser leurs questions, des conseils personnalisés et repartir avec des repères concrets pour obtenir planifier leurs séances, gérer la fatigue et garder la motivation sur le long terme.

Infos pratiques et inscriptions

La conférence se déroulera à l'Agora, équipement municipal situé au 254 boulevard du Maréchal-Juin, facilement accessible en transports en commun et en voiture depuis l'ensemble de l'agglomération mantaise. L'inscription est recommandée auprès du service des sports de la Ville, par courriel à ds@manteslajolie.fr ou par téléphone au 01 34 78 99 26, afin de garantir sa place pour cette soirée privilégiée avec deux champions.