Sartrouville: Des ateliers pour gérer le stress du brevet et du bac

À l’approche du baccalauréat et du brevet des collèges, l’inquiétude monte chez de nombreux élèves… et leurs familles. Pour aider les jeunes à aborder cette période charnière avec sérénité, le Sartrouville Infos Jeunes (SIJ) propose tout au long du mois de mai un programme d’ateliers gratuits, axés sur la méthodologie, la prise de parole et la gestion du stress.

Méthodologie et révisions: des ateliers pour apprendre à s’organiser

Réviser, cela ne s’improvise pas! Pour éviter la panique de dernière minute, deux ateliers animés par une coach en scolarité sont proposés:

• Pour les collégiens : lundi 26 mai, de 17h30 à 19h30, salle des doléances (mairie)
• Au programme: astuces pour réaliser des fiches efficaces, gestion du temps, méthodes de mémorisation, et conseils pour planifier ses sessions de révisions jusqu’au jour J.
• Prise de parole en public: réussir l’oral du bac ou du brevet

Maîtriser son sujet ne suffit pas: il faut aussi savoir s’exprimer à l’oral. Pour préparer les épreuves orales, une coach propose des séances dédiées à la gestion de la voix, de l’intonation et de la posture.

• Lycéens: mardis 13 et 27 mai, de 18h à 19h30, Maison de la famille (120 avenue du Général-De-Gaulle).
• Collégiens: mercredi 21 mai, de 18h à 19h30, Médiathèque (place des Fusillés).
• Relaxation et sophrologie: des techniques pour gérer le stress.

Parce que le stress et la fatigue sont souvent les compagnons des examens, le SIJ propose des ateliers de relaxation et sophrologie animés par une professionnelle. Objectif : apprendre à relâcher la pression et à prendre soin de soi, pour aborder les épreuves dans les meilleures conditions.

Mercredi 14 et jeudi 22 mai, de 18h à 19h30, Maison de la famille (120 avenue du Général-De-Gaulle).

Un accompagnement sur-mesure tout au long de l’année

Le SIJ, structure municipale dédiée aux jeunes de 11 à 30 ans, reste à l’écoute pour toute question ou besoin d’accompagnement supplémentaire. L’équipe est joignable au 06 69 34 91 14 ou directement sur place, pour répondre à toutes les interrogations concernant la scolarité, l’orientation, ou la vie quotidienne des jeunes.

Pour s’inscrire aux ateliers ou obtenir plus d’informations, rendez-vous sur le site de la Ville de Sartrouville ou contactez le SIJ.

« L’objectif: donner aux jeunes de Sartrouville tous les outils pour leur permettre de réaliser leurs démarches de façon autonome et répondre à l’ensemble de leurs interrogations! »

Avec ce dispositif, Sartrouville réaffirme son engagement auprès des jeunes, pour que chacun puisse aborder les examens avec confiance et sérénité.

Pour s'inscrire aux ateliers de révision et de gestion du stress proposés par le SIJ de Sartrouville, il est recommandé de contacter directement l'équipe du SIJ. Vous pouvez les joindre au numéro suivant: 06 69 34 91 14. L’équipe pourra vous fournir toutes les informations nécessaires concernant les modalités d’inscription aux ateliers gratuits de méthodologie, prise de parole en public, et sophrologie organisés tout au long du mois de mai.